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沃柑不能和什么水果一起吃

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

一般情况下,沃柑和任何水果都可以搭配在一起吃,人群可根据个人喜好来选择合适的水果搭配,而且在和其他水果搭配食用的情况下,一般不会产生不良反应。

沃柑属于柑橘类水果,和其他水果之间没有搭配禁忌,沃柑不能与某种水果一起吃的说法也并没有任何科学理论依据,所以沃柑没有不能搭配在一起吃的水果。人群通常可以根据个人的喜好来选择合适的水果搭配,如苹果、香蕉、橘子、火龙果、草莓、菠萝、哈密瓜、猕猴桃等,这些水果中的营养成分都比较丰富,含有维生素C和B族维生素,还含有多种矿物质元素。搭配其他的水果吃可以使摄入的营养成分更全面,能够为人体提供营养,对身体健康有好处。

沃柑大部分人群都可以吃,而且没有食物禁忌。但是对于高血糖以及糖尿病患者要控制好摄入量,因为沃柑中的糖含量相对较高,摄入过量有可能会影响血糖控制。

2023-11-05
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