导致患者早上起床脚痛走一会就好了的原因较多，可分为生理性因素和病理性因素，可能与跟骨滑囊炎、足底筋膜炎、骨质增生，以及类风湿关节炎等有关。
一、生理性因素：
可能由于睡眠姿势不当压迫神经、血管，或者晚上睡眠时受凉导致血管收缩，造成局部血液循环不畅，出现早上起床脚痛走一会就好了的情况，通常还会伴随脚麻等症状，一般不需要进行特殊处理，活动后可缓解。
二、病理性因素：
1、跟骨滑囊炎：主要由于体重过重，或者过多行走、劳累，导致足部负荷过多，造成足跟部滑囊处负荷过大，形成无菌性炎症，患者可出现早上起床脚痛走一会就好了的情况，主要是由于早上起来滑囊处受压而产生明显疼痛，当运动后血液流动变快，使局部炎症逐渐减轻，脚痛的症状会逐渐好转。如果患者再继续行走，可能疼痛会再次出现，因此患者需要避免久站，减少足部负荷以缓解症状；
2、足底筋膜炎：如果患者过多行走、长时间站立、负重或训练，造成足底筋膜过度牵拉、劳损，就可能出现慢性炎症，在早上起床时，疼痛可加重，随着活动逐渐减轻，患者可出现早上起床脚痛走一会就好了的情况，如果患者继续行走，可能疼痛会再次出现并且加重，可在局部进行冷敷或使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗；
3、骨质增生：跟骨属于脂肪垫较丰厚的地方，在跟骨后方有肌肉、韧带、滑囊，还有筋膜保护。如果脂肪垫负荷过大，造成慢性纤维微小撕裂、损伤，产生骨质增生，足部关节与骨组织发生退变，也容易造成早上起床脚痛走一会就好了，严重者还会出现关节僵硬感、肿胀、增大、运动受限；
4、类风湿关节炎：如果患者出现类风湿关节炎，也会出现早上起床脚痛走一会就好了的情况，多伴有晨起僵硬、足关节变形等症状，患者可通过药物进行治疗，缓解症状。
如果患者出现早上起床脚痛走一会就好了的情况，可暂时观察，如果继续行走或活动时，再次出现脚痛的症状，甚至呈加重趋势，需及时到医院就诊。