手环属于电子产品，具有较多的功能，可以用于监测日常锻炼量、身体部分指标，如心率等，适当使用对人体造成的危害性较小，无需过多担心。手环有一定辐射，如果长期佩戴，可能对身体有一定危害，包括皮肤过敏、睡眠质量变差等，因此不建议长期佩戴手环。
1、皮肤过敏：手环的材质特殊，可能会导致部分过敏体质的人群产生过敏反应，导致局部皮肤起疹子、皮肤红肿、皮肤瘙痒等，长时间戴着还容易导致局部皮肤不透气，严重时可能会导致皮肤溃烂，建议患者及时停止使用手环；
2、睡眠质量变差：手环有蓝牙和电子数据接收的功能，存在一定辐射，经常接触可能会对循环系统和神经中枢产生影响，抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠质量的一种重要激素，如果长时间佩戴手环，可能会造成睡眠质量差，导致难以入睡。