适量喝酒可以起到缓解情绪、缓解疲劳、改善食欲及帮助消化、抵御寒冷的好处，但可能会引起酒精过敏、胃肠不适、肝脏损伤及神经损伤、诱发心血管疾病等坏处。如果出现身体不适，建议及时到医院就诊治疗。
一、好处
1、缓解情绪：适量喝酒可以放松心情，缓解紧张及焦虑、抑郁等不良情绪；
2、缓解疲劳：适量喝酒能够调节机体新陈代谢，缓解工作一天的疲劳感；
3、改善食欲：适当喝酒可以促进胃肠道蠕动，改善食欲，缓解腹胀、食欲下降、嗳气等不适；
4、帮助消化：酒精可以刺激胃肠道蠕动，适量喝酒可以促进消化液的分泌，有助于食物的消化、吸收；
5、抵御寒冷：喝酒可以促进机体的新陈代谢，增加心率、扩张血管，能够起到抵御寒冷的作用，可以缓解手脚冰凉。
二、坏处
1、酒精过敏：如果对酒精过敏，喝酒之后可能会引起瘙痒性红斑、丘疹、风团等过敏症状；
2、胃肠不适：酒精对胃肠黏膜有一定的刺激性，一次性喝太多可能会引起腹痛、腹胀、烧灼感等不适；
3、肝脏损伤：长时间大量喝酒可能会引起肝脏损伤，甚至引起脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等疾病；
4、神经损伤：长期喝酒会引起神经损伤，并出现注意力不集中、记忆力减退、易激怒等表现；
5、诱发心血管疾病：过量喝酒可能会诱发高血压、冠心病等心血管疾病，并引起头晕、头痛、胸闷、胸痛等不适。
日常应养成良好的生活习惯，注意适量喝酒，戒除吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好，以免诱发或加重身体不适。