手指里长了个硬疙瘩揉着可以动可见于多种情况，包括手指腱鞘囊肿、狭窄性腱鞘炎、腱鞘巨细胞瘤。建议出现该症状后及时就医，完善相关检查，明确具体病因后积极进行针对性治疗，以免症状加重。
1、手指腱鞘囊肿：经常进行手部的劳动，可引起指间关节液从关节囊的薄弱处流出积聚在腱鞘处，久而久之在腱鞘中形成囊性包块，包块内充满囊液，揉搓可移动，往往不伴有疼痛。若囊肿较小，可以在医生的指导下按摩搓揉，有助于促进囊肿的局部吸收。若囊肿较大，局部造成手指血管神经受压，应及时进行手术切除；
2、狭窄性腱鞘炎：腱鞘先天性狭窄引起肌腱卡压，由于肌腱和腱鞘之间反复摩擦，可引起腱鞘增生肥大，用手可触及硬性可移动肿物。当腱鞘增生严重时可导致肌腱卡在腱鞘内，表现为手指弹响、活动受限。患者可进行热敷按摩，有助于软化腱鞘，利于炎症的消退。若经常出现手指弹响，伴有手指功能受限，则应及时进行手术，以松解腱鞘，恢复肌腱的正常滑动；
3、腱鞘巨细胞瘤：是一种来源于腱鞘细胞的交替性肿瘤，一般与腱鞘组织结合较为紧密，活动度较小，往往没有明显的疼痛症状，可表 现为手指里存在硬疙瘩，按揉可以动。由于腱鞘巨细胞瘤属于交界性肿瘤，应尽早手术将肿瘤切除，以免出现恶变。