乳钙和液体钙都是用来为人体补充所需的钙的产品，两者的区别主要在制作方式、形态结构、适用人群等方面，建议结合自身情况，选择适合自身的补钙产品。
1、制作方式：乳钙一般是将牛奶中的有效物质提取出来后，经过脱水、脱脂、干燥处理后得到的纯天然活性碳酸钙超微粒。而液体钙是通过超低温冷冻提取后，将其浓缩处理之后得到的液状钙；
2、形态结构：乳钙的形态是颗粒型固态，常见的剂型为片剂，而液体钙属于液态，其药物剂型往往是包裹液体的软胶囊、液体的水剂或乳剂等；
3、适用人群：乳钙一般适宜消化功能较好的人群，需要经过胃酸分解后才能被有效吸收，对于婴幼儿可将其碾碎溶于水后服用，减轻机体消化负担。而液体钙因制作工艺使得钙离子游离更加容易，机体服用后更容易被吸收，所以比较适合小孩以及老年人服用。
日常生活中，除了乳钙和液体钙外，还可通过食用一些富含钙元素的食物来补钙，如牛羊奶、奶粉等乳类制品，以及牛肉、虾皮等，有利于机体健康。