肌肉粘连从治疗手段而言，可使用药物治疗、功能训练、物理治疗、手术治疗等措施进行缓解。肌肉粘连通常属于肌肉炎症的一种，可能会出现关节僵硬、活动受限、肢体无力、疼痛等症状。
1、药物治疗：可以在医生指导下应用非甾体类消炎、镇痛药物，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等，均能消除局部炎症并缓解肌肉粘连导致的疼痛症状；
2、功能训练：进行相应肌肉的等长、等张功能锻炼，等长功能锻炼指以增加肌肉张力来对抗固定阻力的运动，如举重、倒立、瑜伽等，或者进行等张功能锻炼，肌肉收缩时肌纤维缩短，而作用在肌肉上的负荷不变，运动过程中不发生明显的肌肉张力变化，如步行、慢跑、游泳等；
3、物理治疗：例如热敷、红外线疗法等，均可促进血液循环、活血化瘀，帮助缓解由于肌肉粘连所致的酸胀、疼痛等不适表现，有利于疾病的恢复；
4、手术治疗：当肌肉粘连情况较为严重时，通常保守治疗的效果一般较差，此时建议应用超声波治疗、小针刀疗法等方式达到局部松解的目的。当发生严重的肌肉粘连时，如因外伤、骨折等进行切开复位后，没有得到有效、及时锻炼而发生肌肉关节粘连，可再次进行粘连分解手术。
此外，如果老年人轻微的肌肉粘连不影响生活，通常不需要治疗，酌情观察即可。如果年轻人有轻微粘连，但工作强度比较大，或者是运动量比较大时，需通过上述方式进行积极处理，在外伤、炎症水肿、手术后，应积极进行功能锻炼，预防肌肉再次粘连。