饭量越来越小可能是环境因素、精神因素、运动量减少、胃肠疾病、肝胆疾病等原因所致，建议患者根据自身情况就医处理。
1、环境因素：如果长期处于高温环境下，大量出汗丢失大量水和盐，血容量减少，以及血液的重新分配，使消化道血液供应减少，导致胃液分泌减少，从而可造成机体消化功能降低，胃肠道蠕动减慢，患者可出现食欲不振的情况，同时伴有烦躁、头晕、胸闷等症状，需到清凉处解暑，以防发生中暑现象。
2、精神因素：如果精神压力过大，长期处于紧张状态下，可使胃酸分泌功能失调，胃消化功能减弱，影响胃肠功能，患者可出现食欲减退的情况，同时伴有焦虑、心慌、失眠等症状，需放松心情，可以听歌、看电影转移注意力来缓解压力。
3、运动量减少：如果长时间运动量减少，则机体耗能减少，且胃肠蠕动减慢，可能会出现此类情况，同时伴有乏力的表现，多见于长期卧床者，可以适当进行力所能及的运动，可以改善此类情况。
4、胃肠疾病：如果患有胃肠疾病如消化不良、胃炎等疾病，则胃肠功能异常，可能会影响进食量，同时可伴有胃胀、胃痛等不适症状，患者可遵医嘱服用药物改善，消化不良者可服用多潘立酮片、健胃消食片等；胃炎可服用枸橼酸莫沙必利胶囊、枸橼酸铋钾片等药物。
5、肝胆疾病：如果患者有肝胆疾病，如胆囊炎、胆囊结石等，胆汁排出异常，可能会影响胃肠消化，导致食欲不振，同时伴有呕吐、腹痛等症状，应遵医嘱服药，胆囊炎可服用熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物，胆囊结石可采取手术治疗。
日常要合理膳食，保持饮食均衡，如果食欲不振可以改善烹调方法，适当增加运动量，如果出现不适症状可以及时就医处理。