脚站时间长了肿了，可以通过改变体位、物理治疗或者药物治疗等方法进行改善，治疗期间要积极地配合医生，做好日常护理工作，对于病情恢复有帮助。
1、改变体位：脚站时间长了肿了多数是由于长时间保持一种体位、不活动造成的，下肢淤血、血液流速减慢，出现肿胀的情况，可以通过改变体位缓解症状，比如把肿胀的肢体抬高，身体平躺，能够使血液回流通畅，有效改善症状；
2、物理治疗：如果出现腿站时间长了肿了的现象，还可以在医生指导下对局部进行按摩、热敷或者泡脚等治疗，能够促进脚部的血液循环，从而达到消肿的目的。另外，也可以穿弹力袜增加下肢静脉压力，减轻淤血导致的脚部肿胀；
3、药物治疗：除了改变体位和物理治疗以外，也可以结合口服药物治疗，比如可以在医生指导下服用脉络舒通颗粒、地奥司明片治疗，能够加强静脉的回流，有助于缓解腿部的不适感。
如果容易出现这种情况，需要怀疑存在心脏、肾脏、腰椎、下肢静脉疾病，尤其是伴有腰疼、腿疼、胸闷、头晕等症状，应及时就医，前往骨科、心血管内科等科室处理原发疾病，比如利尿、手术治疗等。 在恢复期间要注意多休息，不要过度劳累，按时按量服用药物，也不要做重体力工作，避免身体过度负重而影响脚部恢复，可以适当做一些有氧运动，比如散步、爬楼梯等。