长期胃胀、烧心，可能是不良饮食习惯、情绪不佳导致的，也可能与功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病等情况有关，可以前往医院消化内科就诊，完善超声、胃镜等检查明确诊断。
1、不良饮食习惯：包括暴饮暴食、饮食不规律、大量饮酒等，上述行为可能导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，会有上述表现。建议及时纠正不良习惯，应以清淡、易消化饮食为主。
2、情绪不佳：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致胃酸分泌异常，从而引发胃部不适。建议通过听音乐、户外运动等方式缓解，也可多与家人、朋友沟通。
3、功能性消化不良：此类患者胃和十二指肠的运动协调紊乱，运输及排空食物的动力减弱，容易出现中上腹痛、腹胀、餐后饱胀、早饱感、嗳气等症状。建议在餐后适当运动，如慢走、瑜伽等，增加胃肠道蠕动。
4、慢性胃炎：可由幽门螺杆菌感染自身免疫等因素引起，导致胃肠蠕动减弱，胃排空减慢，可出现此类情况，伴有恶心、呕吐、中上腹疼痛。需要配合医生使用西咪替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
5、胃食管反流病：长期吸烟、饮酒以及抑郁等，使食管 黏膜屏障作用下降，食物从胃、食管反流至咽部或口腔，会出现胃灼热、上腹痛、胃胀等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片等药物、
此外，还可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致，需要及时处理。平时应保持轻松、愉快的心情，多与他人进行沟通和互动，注意控制情绪。