从食材的属性上看,鸡汤是属于温补的食材,且由于其有着丰富的营养,所以具有较好的滋补功效。如果要增加鸡汤的滋补效果,可以加入滋补类中药材,尤其是补气、补精血的药材,效果会更佳,比如补益精血的枸杞子,补气的党参、人参。如果是想提高其温补的效果,还可以用肉桂、桂枝等。合理食用药膳时,不但要注重其中的营养成分,还要重视其对人体的调养或滋补效果,所以食材和药材的选用也要因人而异,因时而异,因证而异,在合适的时候给合适的人用,才是最好的选择。
1、枸杞子炖鸡汤:枸杞子的主要功效是滋补肝肾、益精明目,其补益精血的效果比较突出。如果再搭配鸡汤中的丰富营养,对于部分久病或体虚的患者,或是大病痊愈之后身体尚未恢复的人群,效果比较好;
2、人参鸡:人参主要功效是大补元气、补脾益肺、生津、安神益智,尤其是道地的野山参,其强大的补气功效加上鸡汤温补的效果,有着较好的补气温阳、驱寒除湿的效果,尤其适合寒湿痹证,或是常年居住在寒冷、潮湿环境的人群;
3、肉桂炖鸡汤:肉桂的功效是补火助阳、散寒止痛、温经通脉、引火归元,具有较好的温阳效果,本身又是一味调味品,所以经常搭配炖鸡汤,既可以调味,又增加了鸡汤的温补效果,适用于虚寒体质者,多表现为畏寒、怕冷、手脚冰凉、膝关节酸痛,或是实寒证的人群,多表现为面色苍白、四肢欠温、腹痛拒按等。
鸡汤本身还是偏于温热的,所以阴虚体质或是实热证的人群,不适合服用鸡汤,否则容易出现上火的症状。以人参鸡为例,部分人吃了之后会出现明显的口渴、咽干肿痛、饮水不解,甚至是流鼻血的情况。

