腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，患者可以用木头垫腰。此类患者需要就医并积极配合医生进行专业治疗。而在使用木头垫腰时，建议在外边包裹毛巾或衣物，并且不要长时间使用。
腰椎间盘突出症患者可能存在脊柱生理弯曲改变等情况，而且腰椎周围肌肉有劳损、发炎情况，通过对腰部垫高，可以缓解平躺后腰部肌肉、脊柱受力的情况，进而缓解腰部疼痛等症状。而垫腰物质不要过硬或过软，木头比较硬，并且可能比较粗糙，建议用毛巾、衣物包裹，可以减少对皮肤、肌肉、骨骼的刺激。但需注意，不要长时间使用木头垫腰，如果腰部受到的压迫时间过长，容易导致局部血供不足的情况加重，反而可能会导致病情加重。一般建议每次使用10分钟左右，能够耐受即可。
对于此类患者而言，患病以后需要去医院做核磁共振等检查，明确具体病情。除生活护理外，还要规范进行药物治疗、理疗等，比如可在医生的指导下服用美洛昔康胶囊等药物缓解疼痛。如果患者病情比较严重，口服药物没有明显的效果，可能需要进行经皮脊柱内镜下腰椎间盘髓核摘除术。在治疗期间要注意卧床休息，也不可以做任何剧烈运动，平时可以适当做一些局 部按摩，能够加快血液循环，对疾病的恢复有一定的帮助。