25-羟基维生素D3(25-OH-VD)是维生素D在肝脏中羟基化而形成,是维生素D的活性状态。25-羟基维生素D3偏低,可能是由于维生素D摄入不足、阳光照射不足等原因引起,患者有某些肝肾疾病时,也可能会导致25-羟基维生素D3偏低。可通过饮食、药物、生活习惯等方面加以改善。
一、25-羟基维生素D3偏低的原因:
1、维生素D摄入不足:若为素食主义者,平日喜食素不喜食肉,或不喜欢吃鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋等维生素D含量丰富的食物的人群,容易导致维生素D摄入量不足,出现25-羟基维生素D偏低的情况;
2、阳光照射不足:维生素D主要是由胆固醇经人体皮肤照射紫外线后合成,若晒太阳不足,会导致体内维生素D合成不足,造成25-羟基维生素D3偏低;
3、肝肾疾病:维生素D需要在肝、肾中转化为活化状态,才可以发挥作用,当患者患有某些肝、肾疾病时,容易导致维生素D无法激活,引起25-羟基维生素D3的偏低。
二、25-羟基维生素D3偏低的治疗:
1、饮食:可进食富含维生素D的食物,主要包括鱼肝油、海鱼,如大马哈鱼,动物肝脏,如猪肝、鸡肝、羊肝等,蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,以及奶类,如牛奶、羊奶;
2、药物:若通过饮食无法满足机体对于维生素D的需求,对于改善25-羟基维生素D3偏低的效果甚微,还可以通过补充维生素D片和钙片改善症状,如钙尔奇、骨化三醇胶丸等;
3、生活习惯:由于维生素D是胆固醇经有利于促进紫外线照射合成,因此建议患者多晒太阳,促进维生素D的合成,改善25-羟基维生素D3偏低的症状。还可以适当进行运动锻炼,增强体质,对身体也有一定的好处。

