口腔内侧肿了一个包，常见原因包括咬伤、口腔溃疡、口腔囊肿、疱疹性口炎以及口腔癌。若疼痛较为严重，或出现其他不适症状，需要及时到医院口腔科进行检查，明确诊断，在专业医生指导下确定治疗方案。
1、咬伤：咬合关系不佳或者不小心咬到口腔内侧黏膜时，容易导致局部毛细血管破裂，而形成血疱。若长时间出现咬伤，需要尽快将尖锐的牙齿磨钝，或拆除不良修复体。一般3-5天即可恢复，局部还可以外用西瓜霜进行，促进黏膜恢复；
2、口腔溃疡：机体免疫力低下或微量元素缺乏时，容易产生口腔溃疡。对于口腔溃疡，通常需增强机体抵抗力，积极锻炼身体。多吃水果、蔬菜，如苹果、橘子、猕猴桃、菠菜等，补充微量元素。避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激黏膜，影响其恢复。还要注意保持口腔卫生清洁干净，以免细菌滋生引起感染；
3、口腔囊肿：如根尖周囊肿、黏液腺囊肿等。根尖周囊肿主要由根尖周感染引起，可以表现为局限性的肿包，通常伴有咬合疼痛。主要通过对患牙进行根管治疗，以消除肿包，也可行囊肿刮治术。而黏液腺囊肿主要为黏膜潴留性囊肿，存在感染时容易导致炎症引起局部肿胀，从而在口腔内侧出现肿包。通常需要采用手术摘除，若不愿进行手术，也可将囊液抽尽后，向内注入碘酊再抽出，使肿包纤维化；
4、疱疹性口炎：主要由单纯疱疹病毒感染导致，可在口腔内出现小水疱，也可呈现肿包样，还可伴有发热症状。通常可应用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等进行治疗，还可用硼酸洗液以及醋酸氯己定溶液等含漱；
5、口腔癌：一般与吸烟、嚼槟榔以及遗传等因素相关，也可在口腔内侧出现肿包，通常边缘不整齐，呈菜花样增生，还可能伴有疼痛症状。应尽早进行手术切除，还可配合放射线以及化学治疗。