通常情况下，适量吃火鸡面对身体并没有害，但是不宜过多。如果想要全面补充机体所需的营养物质，新鲜的水果、蔬菜、肉类、豆类等多种食物皆需要适当进食，以免出现营养失衡等情况。
火鸡面的味道鲜美，如果适当进食，能够帮助改善食欲。而且火鸡面中含有一定的热量，在劳累过后适当食用，可以及时补充所消耗的能力，有助于尽快恢复体力。除此之外，火鸡面中含有多种营养物质，如脂肪、矿物质等。如果进食适量的火鸡面，胃肠道能够吸收其中的营养物质。但是如果过量进食火鸡面，机体摄入的热量无法及时消耗，可能转化为脂肪堆积于体内，容易造成身材肥胖等后果。此外，火鸡面较为辛辣刺激，如果过多食用，可能损伤胃肠道黏膜，而容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，为维持较好的身体和良好的身体状况，即使喜爱火鸡面，也建议适当控制摄入量。
在日常生活中，进食火鸡面过后，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，不仅可以促进食物的消化，而且能够促进热量的消耗，从而避免肥胖。