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刮了茄子皮里面发绿还能吃吗

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

刮了茄子皮里面发绿是否还能吃,与茄子的品种有关。建议在购买时了解清楚茄子的品种,有些茄子里面会出现绿色,属于正常的情况,能够正常吃。但也有些茄子出现绿色不能吃,可能会引起胃肠道不适。

1、能吃:茄子的种类很多,部分品种的茄子刮开以后,里面的果肉便会呈现淡绿色。虽然外皮是紫色,但里面的颜色则偏绿色一点,这类茄子一般没有毒性,可以正常吃,一般不会影响身体健康;

2、不能吃:大部分的茄子完全成熟的时候,里面的果肉呈白色,此时才可以正常地吃。如果里面呈绿色,并且是颜色比较深的时候,一般是由于茄子还没有完全成熟。而未成熟的茄子里面含有一种叫龙葵碱的物质,这种物质进入到人体后,能够刺激人体胃肠道,引起腹痛、腹胀,从而导致腹泻等现象,所以一般不能吃。建议可以再将茄子存放一段时间,等茄子成熟之后再吃。

此外,茄子含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,能够为人体提供能量。日常生活中选择合适的茄子,既能补充营养,又能饱腹,非常适合食用。

2023-01-09
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