流产后并没有严格的饮食禁忌和要求，需注意营养均衡即可。患者流产后可适当多吃菠菜、胡萝卜、黄豆芽、小白菜、莴笋等，对身体及子宫恢复有一定的帮助。但如果子宫恢复不佳，还是需要在医生的指导下进行相应的处理，不要一味地通过饮食调理而耽误治疗。
1、菠菜：菠菜中含有丰富的铁元素，流产后患者可以适当多吃菠菜，补充体内铁元素，对流产时出血过多造成的贫血有一定的缓解作用；
2、胡萝卜：胡萝卜中含有较多维生素C、胡萝卜素等物质，可以起到补充营养的作用，从而使子宫较快恢复；
3、黄豆芽：黄豆芽中蛋白质含量较高，患者食用后蛋白质参与体内循环代谢，可以提供身体需要的营养，辅助子宫恢复；
4、小白菜：小白菜中富含维生素B1、维生素B6以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助提高食欲；
5、莴笋：莴笋清爽味微苦，含有丰富膳食纤维、微量元素等，可促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，对子宫恢复也有一定的好处。
流产后可以吃的蔬菜还有西红柿、莲藕等，以及鸡肉、猪肉、牛肉等其他食物。如果流产后子宫残留的血液无法及时排出，可根据医生指 导口服短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，由于其中含有部分雌激素，对内膜有一定的保护作用，可以减少宫腔粘连。