一天两个柠檬通常不会过量，而且有助于补充机体所需要的部分营养成分，但需要注意避免空腹吃柠檬，以免刺激胃肠道，从而引起不良反应。
柠檬是一种常见的水果，其中含有丰富的糖类、维生素，尤其是维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质，平时一天吃两个柠檬有助于补充此类营养物质，而且可以起到化痰、降逆止吐、清热开胃、润喉止渴等作用，有助于改善热性头痛、咽喉疼痛、呕吐及恶心、胃热纳差、喉干口渴等症状，还有助于控制血压，对机体比较有利。但由于柠檬味酸，其中含有柠檬酸、苹果酸，不建议一天空腹吃两个柠檬，尤其是本身存在胃部疾病者，如胃溃疡、胃食管反流、糜烂性胃炎等，吃过多柠檬容易刺激胃黏膜，不利于病情恢复。
如果不能明确是否可以一天吃两个柠檬，建议前往营养科就诊，由专业医生测定体内营养状况及体质，再给予合理的饮食指导。