水锈又叫水垢，喝带有水垢的水是否对身体有害，并不能一概而论，需要结合摄入量而定。如果少量喝带有水垢的水，通常不会对身体造成危害。如果过量喝带有水垢的水，则容易危害身体健康。因此建议定时清洗喝水及装水的器具，以免影响身体健康。
1、无害：水垢一般是矿物质盐的沉淀，如果少量喝带有水垢的水，随着机体的新陈代谢，矿物质盐可能排出体外，并不会影响危害身体健康；
2、有害：如果过量喝带有水垢的水，矿物质盐无法及时排出体外，可能与胃酸发生反应，从而产生钙镁离子、二氧化碳等物质，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。如果体内的矿物质盐过多，容易导致结石病的发生。不利于身体健康。
如果水质中存在水垢等成分，可以适当使用醋清洗器具。除此之外，还可以将水烧开后静置，能使水垢沉淀。在日常生活中，尽量避免饮用含有水垢的水，以减少水垢对身体造成的危害。