如果脚趾头踢到东西后一直痛，需要休息制动、冷敷、抬高患肢、药物治疗，必要时需要就医治疗，具体遵医嘱。
1、休息制动：注意多休息，避免进一步使用或压迫受伤的脚趾头，给它足够的恢复时间。
2、冷敷：在受伤后的前48小时内，使用毛巾包裹冰袋，放在脚趾头上冷敷10分钟，然后休息5分钟，再冷敷10分钟，如此循环，可以减轻疼痛感。
3、抬高患肢：可以将受伤的脚抬高，有助于减少血液在受伤部位的聚积，从而减轻肿胀和疼痛。
4、药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，建议外用伤科灵喷雾剂、云南白药气雾剂等药物进行止痛，必要时口服布洛芬、洛索洛芬钠。
5、就医治疗：如果疼痛持续不缓解，需要警惕骨折的情况，需要及时到医院就诊，进行X光、CT等检查，如果确实是骨折了，则需要使用夹板进行固定。
在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行一些轻度的脚趾活动，以促进血液循环和恢复。但在完全恢复之前，避免剧烈运动或过度使用受伤的脚趾。