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钙片和维生素E可以一起吃吗

刘凤芹健康管理中心副主任医师
南方医科大学南方医院三甲复旦榜 A++++

钙片和维生素E之间并没有配伍禁忌,通常可以一起服用。在复合维生素片等常用药物中,有时也会同时含有钙和维生素E,两者成分并不会相冲,也不会发生不良的化学反应。

钙片在临床常用于预防和治疗钙缺乏症,常包括儿童佝偻病,妊娠期、哺乳期、绝经期妇女钙的补充,以及老年人骨质疏松,治疗甲状旁腺功能减退、维生素D缺乏等,所导致的低钙血症。维生素E属于脂溶性维生素,为抗氧化剂,可以促进机体新陈代谢,使血管年轻化,以及增强机体免疫力,还可以辅助治疗心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症等。如果有缺钙同时伴有维生素E缺乏,可以在医生的指导下,同时服用钙片和维生素E进行补充治疗。

对于没有疾病的人群,尤其是婴幼儿、孕妇以及年老体弱者,可以服用保健类的维生素E和钙片,也可以多食用富含维生素E和钙质的食物,如橙子、牛奶等,能够在一定程度上提高身体的免疫力,增强体魄。但需要注意不能过量食用维生素E和钙片,有可能会加重胃肠道的消化负担,以及肝肾的代谢负担。

2023-11-13
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