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吃完香蕉可以吃菠萝吗

杨艳晖临床营养科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲复旦榜 A+

吃完香蕉可以吃菠萝,通常吃了以后并不会导致身体的健康受到影响,而且适量吃对身体有益。但对菠萝过敏的人群,则吃完香蕉不可以吃菠萝。

香蕉和菠萝均属于水果,含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,其中的膳食纤维比较丰富,吃完香蕉以后适量吃菠萝,有助于增加身体营养物质的摄入,同时可以为身体提供日常所需的能量,两者一起吃并不会互相影响,反而有利于身体健康。但需要注意食用量,若是吃完香蕉后又过量吃菠萝,会增加胃肠道的消化负担,食物堆积在胃肠道会引起腹痛、腹泻等情况。对菠萝过敏的人群,吃完香蕉不可以吃菠萝,否则可能诱发过敏反应。

建议日常适量吃水果,同时需要均衡营养,可以适当吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜等食物,有助于身体健康。

2023-11-11
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