魔芋对身体是否有害,通常需要根据具体摄入量进行分析判断。适量吃魔芋一般对身体没有害,能够达到补充营养物质的作用。但是过量吃魔芋可能会对身体造成一定的伤害,如引起消化不良、肥胖等。
一、没有害:
魔芋属于薯芋类作物,其主要营养成分包括微量元素、氨基酸、粗蛋白,同时也含有碳水化合物和淀粉等,适量吃魔芋后,这些营养物质可以被人体正常吸收,为机体代谢提供能量,并不会产生伤害。
二、有害:
1、消化不良:魔芋中的淀粉含量偏高,在过量吃了后容易导致肠道内容物聚集过多,使肠道的负担加重,导致肠道吸收和蠕动速度减慢,容易引起肠道刺激性胀痛、恶心等消化不良症状;
2、肥胖:魔芋中含有一定的淀粉、碳水化合物,进入身体后能够分解为葡萄糖,过量吃了后会导致体内的糖分摄入量过多,无法被人体完全消耗,使得大量的热量堆积,造成肥胖的可能,同时也不利于糖尿病人群控制血糖。

