睡前适量吃火龙果较好，可以补充营养、促进消化等，但睡前大量吃火龙果不好，可能会出现胃肠道不适、影响睡眠、损伤牙齿等，不利于身体健康。
一、好处：
1、补充营养：火龙果的营养成分比较多，含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、镁和钾等，适量吃可以补充营养；
2、促进消化：火龙果中的水溶性膳食纤维含量较高，在睡觉之前吃火龙果，可以使胃肠蠕动增强，预防和改善便秘。
二、坏处：
1、胃肠道不适：火龙果属于偏凉的水果，睡前大量吃火龙果，可能会刺激胃肠道，容易影响到食物的消化和吸收，尤其是脾胃功能较虚弱的人群，可能会出现腹痛和腹泻等胃肠道不适的症状；
2、影响睡眠：火龙果含有水分，睡前吃火龙果可能会导致身体摄入水分过多，增加排便次数，影响睡眠质量；
3、损伤牙齿：火龙果虽然果肉不甜，但是含有的糖分却比较高，睡前吃火龙果可能会导致糖分残留在牙齿上，若未及时刷牙，会损伤牙齿。