柿饼和橘子一起吃了后，一般情况下无需过度惊慌，但要注意观察身体症状，采取相应的处理方法。在日常饮食中，要合理搭配食物，控制食用量，注意食用时间，以保证身体健康，如果出现严重不适症状，应及时就医。
柿饼富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。其中碳水化合物主要以葡萄糖、果糖等形式存在，为人体提供能量，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。柿饼中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
橘子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、镁等营养成分。维生素C含量丰富，具有抗氧化、增强免疫力等作用。胡萝卜素对眼睛健康有益，钾元素有助于维持正常的心脏功能和血压水平，橘子还含有丰富的柑橘类黄酮，具有抗炎、抗氧化等作用。
柿饼和橘子都含有一定量的膳食纤维，一起食用可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良，表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状，特别是对于胃肠道功能较弱的人群，这种情况可能会更加明显。
柿饼中含有大量的鞣酸，橘子中含有丰富的维生素C，鞣酸与维生素C结合会形成不易被人体吸收的物质，从而影响维生素C的吸收。长期大量同时食用柿饼和橘子，可能会导致人体缺乏维生素C，出现牙龈出血、免疫力下降等症状。
如果柿饼和橘子一起吃后没有出现明显的不适症状，可以先观察一段时间。注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，给胃肠道恢复的时间。如果出现轻微的消化不良症状，如腹胀、腹痛等，可以通过适当运动、按摩腹部等方法促进胃肠道蠕动，缓解不适。
多喝温开水可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，也可以稀释胃液中的鞣酸和维生素C的结合物，减少对胃肠道的刺激。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免加重胃肠道不适。
如果出现严重的消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹痛剧烈等，或者出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予药物治疗或其他治疗措施，不要自行服用药物，以免加重病情。