下午喝绿茶的好处，主要有促进消化、提供能量、缓解口渴。患有浅表性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，应避免喝绿茶，以免绿茶中含有的咖啡碱刺激胃肠道，导致病情加重，不利于自身健康。
1、促进消化：绿茶中含有的咖啡碱有利于促进胃液的分泌，刺激胃肠蠕动，从而可以帮助胃肠道消化食物。中午进食过多，可能会导致下午出现消化不良的现象，此时适当喝一些绿茶，有利于促进消化；
2、提供能量：绿茶中含有维生素C、维生素B2、钠、钾、钙等物质，下午适当喝些绿茶，经过胃肠道消化吸收后，能成为机体新陈代谢的来源，从而有利于为机体提供能量；
3、缓解口渴：下午一般气温较高，而温度升高时，体内的水分也会流失得更快。绿茶中含有较多的水分，此时适当饮用，能为身体及时提供水分，从而有利于缓解口渴的情况。
但是应注意控制饮用量，如果饮用绿茶过多，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。一旦出现此类现象，建议热敷或者按摩腹部，遵医嘱使用健胃消食片等药物改善症状。