崴脚导致脚踝部软组织损伤比较多见，伤后一般采用患肢制动、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等治疗方式。按照临床经验，经过系统治疗，一般7-10天可以顺利康复。
1、患肢制动：踝关节用石膏或支具固定，可以减少踝部活动对损伤组织的牵拉，有利于减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛；
2、抬高患肢：抬高患肢有利于增加静脉回流，改善局部血液循环，有利于脚踝部肿胀消退；
3、物理治疗：伤后24小时内冷敷可以减少出血和肿胀，伤后24小时热敷有利于瘀血、肿胀的吸收，改善局部血液循环。在热敷的同时可以配合烤电治疗，进一步改善局部血液循环，促进新陈代谢，有利于消肿止痛；
4、药物治疗：脚踝软组织损伤后可以遵医嘱口服活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，常用的口服药物有龙血竭胶囊、伤科跌打片等，也可以服用非甾体消炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等。
在日常生活中，如果因外伤导致脚踝部软组织损伤，一定要局部制动、抬高患肢。并且应及时前往医院就诊拍片，排除骨折的可能。