膝盖血肿多久能恢复，要根据疾病的严重程度进行判断。如果是骨折导致，通常2-3周可以恢复，如果是软组织损伤导致，通常会在7-15天恢复，如果是滑膜炎导致，通常需要1个月左右恢复。
1、骨折：膝盖部位在摔伤或者受到外力撞击后，很有可能引起骨折，骨折会引起膝盖血肿，血肿的吸收通常需要一段时间，在经过治疗后，需要2-3周才能逐渐消退。出现骨折后，一定要注意制动休息，通过X片来判断骨折的严重程度。如果是轻微骨折，可以选择石膏支具进行外固定，如果是严重骨折，要通过手术进行治疗；
2、软组织损伤：膝盖受外伤后，也可能会引起局部软组织损伤，导致膝盖血肿，在经过有效治疗后，在7-15天的时间血肿会逐渐消退。在软组织损伤的48小时内可以进行冷敷，在损伤的48小时后，可以进行局部热敷；
3、滑膜炎：滑膜炎的患者发病之后，也会引起关节内积液或积血，出现膝盖血肿的症状，可以进行对症治疗，在1个月左右血肿就会逐渐恢复。患者需要充分休息，可以通过局部冷敷、使用抗炎镇疼药物等，控制炎症反应，有利于促进血肿的吸收，再配合营养关节软骨的药物改善症状。