自来水和纯净水相比较，自来水烧开对身体好。自来水经过烧开后，在饮用之后对人体健康有一定好处。
1、自来水：自来水经过净化和消毒，保留了其中本有的矿物质，保留较多有利于人体的微量元素；
2、纯净水：纯净水是利用反渗透法生产，可以把水中所有的有害物质清除，但同时其中的有益物质、无机盐及微量元素等有益于机体的成分，也被一并清除。长期饮用纯净水还会增加钙的流失，并会导致体内微量元素失衡。
在饮用水的时候尽量选择自来水，喝水的时候应该把水烧开，晾凉至适宜的温度后饮用。每天需要喝800-1000ml的水，能够及时补充体内的水分。