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西洋参枸杞菊花可以一起泡水喝吗

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

西洋参、枸杞、菊花通常可以一起泡水喝,这三者之间没有药物禁忌,且结合使用可以发挥多种功效。但应适量饮用,并根据个人体质和健康状况来决定是否适合饮用,部分人群不适合一起泡水喝。

西洋参具有补血生津、滋阴润燥的功效,可以改善气阴两虚引起的口干、疲劳乏力、手足心热、失眠多梦等症状。枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的作用,主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症状。菊花具有疏散风热、清热解毒的功效,可以改善风热感冒、肝阳上亢引起的头晕、目赤、咽喉肿痛等症状。

三者结合使用可以改善热伤气津引起的身体乏力、口渴、多汗等症状。枸杞和菊花都具有清肝明目的作用,有助于缓解眼部疲劳、干涩等症状。菊花的清热作用还可以平衡西洋参的温热性,避免上火。

虽然西洋参枸杞菊花茶具有多种功效,但也需要适量饮用。过量摄入可能会导致身体不适,如腹胀、腹痛等症状。特别是菊花和西洋参,两者药性偏寒,长期饮用可能损伤脾胃,导致脾胃虚弱、胃痛或腹泻。

晚上睡觉前不宜大量饮用,以免因尿频而影响睡眠质量。为了保持茶饮的品质和效果,需要掌握正确的储存方法。将茶饮放置在阴凉通风处,避免受潮。

阴虚人群、感冒发烧者、高血压患者禁服枸杞。哺乳期妈妈适量食用西洋参有益,但不宜过量,过量摄入可能会导致上火、失眠等不良反应。经期女性适量饮用西洋参可以缓解因经期失血导致的气血不足和疲劳,但也需控制摄入量。婴幼儿、孕妇等特殊人群的身体较为敏感,应在医生的指导下使用西洋参和枸杞菊花茶。

2024-11-08
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