一般建议DHEA饭后30-60分钟后吃比较好，也可以随早餐一同服用，减少DHEA对胃肠道的刺激，促进吸收。但是具体的服用时间因人而异，建议在医生的指导下使用。
DHEA一般指脱氢表雄酮，是一种从肾上腺皮质激素中分泌的雄性激素，不仅在男性的体内存在，而且在女性的体内也发挥着重要作用。DHEA可以与雌激素发生拮抗作用，刺激女性卵巢有效分泌雌激素，提高体内雌激素水平，调节雌激素和孕激素的比例，促进卵泡发育，改善卵泡的质量，提高卵泡活性，提高受孕概率。因此，DHEA对于女性的不育不孕具有一定作用。此外，DHEA对于女性的月经周期也具有调节作用。DHEA饭后30-60分钟后吃或是随餐服用可以减少DHEA对胃肠道的刺激。而且饭后人体会分泌胆汁，胆汁中的某些酶类可以促进DHEA的消化，增加DHEA的吸收，提高功效。但是具体的时间没有严格限制，如存在疑问可咨询医生。
DHEA应适量服用，过量服用会导致体内雄激素水平过高，刺激毛发的生长。雄激素含量过高还会刺激皮肤皮脂腺的分泌，增加皮肤的油脂，容易引起痤疮或脓疱。