吃左旋肉碱老是放屁，可能是正常反应，还可能是使用左旋肉碱后出现消化不良、胃肠功能紊乱等原因造成的，需要注意的是，左旋肉碱只是一种保健品，建议咨询专业医生的意见，避免擅自使用。
1、正常反应：左旋肉碱是一种类氨基酸，主要作用是促进脂肪的转化，可以在一定程度上提高人体的基础代谢，使得胃肠道蠕动速度增加，还有此类情况发生。属于服用后的正常反应，一般不必过于担心，一段时间后便会缓解；
2、消化不良：由于近期食用过多产气、带气食物，如红薯、芋头、板栗等高淀粉食物，或是碳酸饮料等，可能会出现腹痛、腹胀、排气增多等消化不良的表现。如果正在服用左旋肉碱，也可能会出现此现象。可以遵医嘱服用乳酶生片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物，帮助消化食物；
3、胃肠功能紊乱：如果长期服用左旋肉碱，加速了食物的消化与分解，使胃肠道消化能力减弱，导致胃肠功能紊乱，会出现饭后腹胀、腹部烧灼感，也会有此类症状出现。可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等促进胃动力药帮助缓解。
此外，上述症状还可能与保健品副作用，或是本身患有消化性溃疡等疾病有关，建议想减肥的人群可以通过健康合理的方式增加基础代谢、消耗脂肪，达到减肥的效果，如多运动，合理膳食等。