远红外线床垫只是一个噱头，属于一些商家为床垫的售卖做出的卖点，虽然没有商家说的那么多好处，但是也是有一定作用的，同时也有一定的弊处，如下所示：
1、好处：通过使用远红外线床垫，可以改善关节疼痛的情况，因为远红外线的穿透力可以到达肌肉和关节的深处，通过加热的作用，从而促使肌肉放松，有利于体内堆积的废弃产物和乳酸成分排出。因此，适当睡远红外线床垫，可以起到舒缓疲劳的作用；
2、坏处：远红外线床垫并没有明显的坏处，但是对于部分操作不当的人群来说，可能会因为过度加热的原因，从而对身体皮肤造成影响，情况严重还会引起皮肤出现色素沉着，不利于人体健康。
总而言之，平时睡觉选择适合自己的床垫睡觉即可，没有必要购买远红外线床垫，其并不能治疗疾病。平时患者应该要多放松身体，不要给自己较大的心理压力，可以通过多休息的方式缓解疲劳现象。饮食方面也要规律、保证营养均衡，可以多吃些蔬菜水果。