腕关节活动度指腕关节运动时所通过的运动弧或转动的角度，通过测定是否有关节受限来判断影响关节活动的原因、受限程度等，制定治疗目标及康复计划等。
腕部关节是由桡骨、尺骨远端及8块腕骨组成。桡腕关节可行掌屈、背伸、尺偏、桡偏四种运动；桡尺近、远端关节可以共同完成旋前、旋后运动；腕骨间关节协助桡腕关节完成屈伸运动，掌屈以桡腕为主，背伸以腕骨间关节为主。
以关节起始位为中立位，即0°位，以手与前臂呈一条直线，手掌向下，此时就是腕关节的0°位，腕关节活动度正常范围如下：
1、掌曲：向手心方向下弯手腕，大约50°-60°；
2、背伸：向手背方向上抬手腕，大约30°-60°；
3、尺偏：手腕伸直，向小手指方向偏手掌，大约30°-40°；
4、桡偏：手腕伸直，向大拇指方向偏手掌，大约25°-30°。
有些人会超过以上范围，如果无其他异常，无需担心，如果存在活动受限，且手腕处有不适症状，建议及时就医。