经常熬夜的人适量饮用藏红花，在一定程度上是有益的，但需在中医师的指导下进行，不可擅自用药。藏红花作为一味中药材，其性平、味甘，归心、肝经，具有多种药理作用，对经常熬夜所带来的身体不适具有一定的调理作用。
经常熬夜容易导致体内血液循环不畅，出现疲劳、神情疲惫等症状。藏红花具有活血化瘀的功效，适量饮用可以促进体内的血液循环，有助于缓解因熬夜引起的疲劳，改善睡眠质量，使精神状态得以恢复。
中医认为，肝主疏泄，负责情绪调节。长时间熬夜容易使肝脏的正常代谢发生紊乱，导致肝气郁结，出现烦躁不安、情绪低落等症状。藏红花具有疏肝解郁的功效，能够调节肝脏功能，缓解因熬夜导致的情绪波动，使人心情平和。
熬夜还可能引发体内热气上升，导致头晕耳鸣、眼睛疲劳等症状。藏红花具有凉血解毒的作用，适量饮用可以清热凉血，缓解因熬夜引起的身体不适，使人感到清爽。
长期熬夜会导致气血不足，出现面色苍白、乏力等症状。藏红花虽不能直接治疗气虚，但其活血化瘀的功效有助于调理气血，增强体质，提高机体的抗病能力，对于经常熬夜的人来说，具有一定的保健作用。
需要 注意的是，藏红花并非适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女以及患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者应避免饮用，以免对身体造成不良影响。如果是长期熬夜导致的气虚或肝肾亏虚，单纯依靠藏红花可能无法达到预期效果，需在医生的指导下进行综合调理。