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孕妇能喝竹蔗马蹄水吗

肖岚中医科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

孕妇一般能少量喝竹蔗马蹄水,竹蔗的茎秆又称为甘蔗,有清热生津、润燥和中的效果,马蹄又称为荸荠,具有清热、化痰、消积的作用,在怀孕过程当中少量喝一些二者泡的水,可以起到清热作用,但其属于寒性饮品,不建议喝得过多。

甘蔗和荸荠是日常生活中比较常见的食材,其中含有的营养物质较多,在怀孕过程中适当食用,能够补充身体所需要的营养。甘蔗的含糖量较高,具有清热泻火、除烦、生津等作用,荸荠具有清热化痰、明目清音的功效,如果放在一起煮,可以清凉解暑,还有清火安神的效果。如果女性在怀孕过程中出现上火、咽喉疼痛等情况,可以少量喝一些甘蔗荸荠水,能够起到一定的改善效果。甘蔗荸荠水还有一定的药用价值,能够辅助治疗热伤风感冒和肠胃积热。虽然甘蔗荸荠水味道比较好,对身体有一定利处,但是甘蔗和荸荠都属于偏寒性的食物,如果孕妇存在胃肠功能虚弱或者是脾胃虚寒的情况,少量喝一些并不会对身体造成过于明显的影响,但若长期过量饮用,可能会加重脾胃虚寒,不利于胃肠健康,日常喝时还需要注意适量。

孕妇怀孕后需要注意补充自身营养,多吃清淡、易消化、富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐等,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,也要注意避免吸烟、饮酒。

2023-11-03
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