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杨桃和草莓能一起吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

如果对杨桃和草莓均不过敏,则二者能一起吃,并不会相互影响。并且需要注意食用量,适量吃对身体有好处,能够起到补充营养的作用,过量吃会影响到身体的健康。

杨桃和草莓都属于水果,含有大量的营养物质,如维生素、膳食纤维、矿物质等。将杨桃和草莓两种水果一起吃并不会产生有害物质影响身体健康,并且营养较为丰富,对身体有好处。但是大量吃可能会增加胃肠道负担,引起胃痛、胃胀等情况。此外,需要注意食用人群,对杨桃或草莓过敏的人群,不能将两者一起吃,以免引起过敏反应,出现皮疹、腹痛等情况。

日常除将杨桃和草莓一起吃外,还可以搭配其他水果,如香蕉、葡萄、荔枝等,还可以搭配奶类、蛋类等食物,保证饮食多样化,使得营养摄入全面均衡。

2023-09-11
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