在临床上，BMI26.6属于超重，算偏胖，但不算肥胖。对于健康成人，通常指18-64岁的人群来说，BMI(体重指数)的标准是在18.5-23.9。BMI24.0-26.9属于偏胖，BMI>27.0为肥胖，BMI<18.5为体重过轻。
通常情况下，BMI是判断健康体重的常用指标，计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。对于BMI为26.6，超出正常体重范围的人群来说，建议适当调整饮食以及适当增加运动，尽可能将体重控制在正常范围内。大量的研究证明，许多慢性疾病均与体重过大相关，如糖尿病、痛风、高脂血症等。
对于大多数超重或是肥胖的人群来说，要控制体重首先需要做到少吃并控制高糖、高油的摄入，如控制每餐的进食量、避免吃蛋糕烧烤等食物。其次，还要适当增加运动锻炼，通过饭后散步、减少久坐等方式循序渐进地增加运动量，以做到科学减重。