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身高175体重180算胖吗

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

身高175cm,体重180kg,算胖。当体重超过标准体重的10%,称为超重,超出标准体重的20%,称为轻度肥胖,超出标准体重的30%,称为中度肥胖,当超过标准体重50%的时候称为重度肥胖。

按照计算公式计算,成人期身长165cm以上者,标准体重=身高-100,按上式计算,实际体重为标准体重的±10%以内者为正常。如果身高175cm,体重180kg,标准体重为75kg,而180kg已超过75kg的50%,所以算胖,与自身缺乏运动、饮食结构不合理、遗传因素等情况有关。胖的危害主要是会引起或增加患脂肪肝、高血压、糖尿病的风险,所以需要及时干预。建议改变生活方式,尽量坚持每天1-2个小时的运动活动,调整饮食结构,多吃素食、低热能食物,如黄瓜、绿叶蔬菜等,必要时可以请专业的减重人员进行有计划的减重处理,维持理想体重。

2023-10-13
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