腰上长了一个硬硬的东西，可能是蚊虫叮咬、荨麻疹、疖肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等情况引起，不同疾病所使用的治疗方法不同。
1、蚊虫叮咬：若在户外进行运动时患者没有做好自我防护，使自身腰部皮肤被蚊虫叮咬，蚊虫的唾液进入机体后可释放毒素，引起机体发生变态反应，出现红色丘疹，可导致腰上长了硬硬的东西，同时伴有瘙痒、红肿等症状。患者可以用肥皂水清洗局部，缓解症状，还可遵医嘱使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行缓解；
2、荨麻疹：如果患者吃了过多含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，或者受到衣服的摩擦、药物刺激等，都可引发荨麻疹。荨麻疹属于皮肤的炎性反应性疾病，在炎症刺激下，可使皮肤出现瘙痒，并使表面呈现为风团样疙瘩，后逐渐成片，进而导致腰上出现较硬的东西。患者一般还会有瘙痒、刺痛、水肿等症状，通常可遵医嘱使用依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等药物进行缓解；
3、疖肿：可能是患者不注意腰部皮肤的卫生，导致毛囊被细菌等病原体感染，炎症反应可刺激局部皮肤，引起炎性分泌物增多，诱发疖肿，可表现为腰部出现红色的肿物，通常还伴有局部红肿、疼痛、发热等症状。一般可在医生的指导下，使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物缓解症状；
4、皮脂腺囊肿：可能是患者腰部皮肤分泌油脂过多，导致腰部的皮脂腺管口被堵塞，油脂分泌不出来，大量油脂在皮肤内堆积，从而形成潴留性囊肿。症状较轻时，可没有明显不适症状，应注意局部卫生，及时更换衣物，若症状较重，应及时进行手术切除；
5、脂肪瘤：若患者体型过于肥胖并且长期坐着，可能会导致体内激素分泌异常，引起腰部脂肪组织过度增生，形成脂肪瘤。当脂肪瘤较小时，一般没有明显不适，可以暂时观察，若脂肪瘤较大，一般建议及时就医，可进行手术治疗。
除上述情况外，如果存在寻常疣、纤维瘤等疾病也会造成上述异常，应在出现不适症状时及时就医明确病因，在医生指导下进行治疗。