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桶装水喝多了对身体好吗

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

如果只是短期内桶装水喝多了,一般对身体无害,但如果长期喝桶装水,且喝得比较频繁,可能对身体产生一些影响。

桶装水是指通过抽取地下水或者自来水,然后经过反渗透、电渗析等方法过滤,以及经过蒸馏、树脂软化处理而提取的矿泉水、纯净水等。通常市面上的桶装水符合国家的卫生标准,如果桶装水没有经过二次污染,短期内喝多了并不会对人体造成危害,反而能够达到补水的作用,通常对身体比较好。

但桶装水在生产过程中可能存在的塑料微粒污染和水质安全存储、运输问题,长期摄入塑料微粒可能对消化系统产生不良影响,而水质安全存储和运输不当则可能引发感染性疾病。此外,如果桶装水开封后未能及时饮用完,容易滋生细菌,导致水质下降,喝多了可能引起腹泻、腹痛等症状。

建议在饮用桶装水时要适量,并注意保持饮水机的清洁卫生,定期清洗消毒。同时,可以搭配其他饮用水源,保证饮用水类型多样化。

2023-07-21
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