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甲状腺结节可以吃花生吗, 要注意什么

刘占兵普通外科主任医师
北京大学第一医院三甲全国第12

甲状腺结节患者一般可以吃花生,但要注意控制食用量,并且要留意自己是否对花生过敏。如果怀疑吃花生后身体不舒服,应积极就医进行检查。

花生富含蛋白质,是一种优质植物蛋白的来源。对于甲状腺结节患者来说,身体在维持正常生理功能、进行细胞修复与再生时,需要充足的蛋白质供应。食用花生可以为患者提供必要的蛋白质,有助于辅助增强机体的抵抗力,对身体的整体健康有益。

花生还含有不饱和脂肪酸,如油酸、亚油酸等,这些不饱和脂肪酸对心血管健康有益,能够辅助降低血液中的胆固醇水平,辅助减少心血管疾病的发生风险。花生中还含有维生素E、维生素B族、矿物质等营养物质,对维持身体正常的生理功能也起着重要作用。

花生的热量较高,每100克花生所含的热量约为560千卡。如果甲状腺结节患者过量食用花生,可能会导致热量摄入过多,从而引起体重增加。肥胖可能会对内分泌系统产生一定影响,虽然目前没有明确证据表明肥胖会直接导致甲状腺结节恶变,但不利于身体的整体健康。所以患者需要控制花生的食用量,每天吃一小把,约10-15颗,花生较为适宜。

部分人可能对花生过敏,过敏反应包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果甲状腺结节患者对花生过敏,那自然是不能食用的。所以在食用花生之前,患者需要确认自己是否有花生过敏史。

2024-10-14
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