睡前吃山楂不好，因为睡觉之前胃肠中的食物基本排空，如果吃山楂可能会出现反酸、恶心等胃部不适症状，从而间接影响睡眠质量，不利于机体的健康。
山楂是一种常见的水果，也是一种中药材，是山楂属植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，能够起到消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效，一般可用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛、痛经等病证。而在睡觉之前吃山楂，由于此时胃肠道中的食物基本排空，而山楂味酸有可能会刺激胃，出现反酸、恶心等不适症状，还可能会影响睡眠。而且山楂中含有过多的糖分，如果在睡觉之前吃过多的山楂，也可能会导致体内的脂肪堆积，增加出现身材肥胖的概率，影响身体健康，所以在睡觉之前吃山楂不好。
由于山楂味酸、甘，具有消食化积的功效，当吃油腻食物过多出现积滞时，可以通过吃山楂的方式间接改善，平时山楂时可以在饭后吃，能够起到行气消滞的作用。