适量喝纯净水对人通常没有危害，但如果长期只饮用纯净水，有可能会导致营养不均衡，还可能会破坏机体的酸碱平衡，不利于身体健康。
1、营养不均衡：纯净水中不含有杂质、有机物质、细菌、病毒及其它有害物质，饮用后对人体不会产生直接的有害影响。但纯净水经过过滤处理以后，成分变得较为单一，若是长期大量饮用纯净水，且不更换饮用水类型，加上饮食不当，可能造成营养摄入不均衡。
2、破坏机体的酸碱平衡：纯净水的pH值在5.0-7.0，呈弱酸性，如果长期饮用纯净水可能会破坏人体正常的酸碱平衡，也不利于身体健康。
虽然纯净水在安全性方面有其优势，但长期大量饮用并不利于身体健康。建议饮用pH值呈弱碱性的水，不宜将纯净水作为饮用水大量、长期饮用。如因水源条件差，必须饮用纯净水，也应与矿泉水交替喝，并注意饮食均衡。