中医认为上火一般是体内出现热性症状，舌头上火起泡时通常不存在可以快速消除的方法，治疗和调理有一定的过程，采取药物治疗、物理治疗的方法，并改善生活习惯、注意饮食，可达到泻火、消除舌头上火起泡的效果。
1、药物治疗：可服用具有滋阴清热、解毒消肿功效的药物，通常可选择龙胆泻肝丸、三黄丸、黄连上清丸、黄芩胶囊或板蓝根颗粒，均可起到较好的泻火效果，使舌头上火起泡的症状得以缓解或消退；
2、物理治疗：主要有针灸、拔罐、推拿等疗法，如针灸时常选择睛明穴、风池穴、合谷穴等进行泻火治疗，拔罐或推拿坎宫穴、清肝经等，均有较好的泻火效果；
3、改善生活习惯：日常应注意劳逸结合，保持口腔卫生，如可在饭后及时刷牙或漱口，睡前可将牙膏涂抹至起泡部位，还要避免熬夜；
4、注意饮食：饮食方面应避免进食热性食物，如羊肉、韭菜等，还应避免辛辣刺激性食物，如洋葱、辣椒等。治疗期间，宜清淡饮食，增加饮水量，可多摄入蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、柚子等补充维生素C，还可使用菊花、金银花或竹叶泡水喝，均有利于泻火。
上火导致的舌头起泡经过上述治疗，可能会有一定缓解，但若症状持续1周未得到明显改善或症状持续加重，建议及时到医院进行相关诊治，明确舌头起泡的具体病因，如感染、牙齿疾病等，此时便需西医进行干预治疗。