大便溏稀，通常是脾胃虚弱的原因，也可能是脾肾阳虚导致。通常要根据病情的严重程度，在医生的指导下口服药物进行调整，以免导致病情加重。
1、脾胃虚弱：可能由于长期劳倦、饮食不节、忧思过度导致，大便溏稀的人群多数表现为食欲不佳，部分人还会出现四肢无力或者头晕眼花症状，严重时可能会导致精神不振或者情绪烦躁。需要通过饮食调整，多以温性食物为主，如果进食寒凉的食物，可能会导致大便稀溏加重，必要时需要选择药物进行调整，比如补脾益肠丸、六君子汤，也可选择参苓白术散；
2、脾肾阳虚：可能是由于体质虚弱、久病耗损脾肾的阳气导致，表现为腰膝冷痛症状，也可能会出现四肢厥冷，也会伴有大便稀溏的症状，需要针对脾胃阳虚进行调整，多数可以选择附子理中丸、真武汤，可起到温脾散寒的作用，有利于调整脾胃阳虚引起的大便溏稀。
平常要做好腹部的保暖，避免进食生冷或者寒凉的食物，以免导致肠胃的负担加重，影响病情的恢复。