在日常生活中，使用生姜进行泡脚，能够帮助身体代谢，对身体的正常运转有一定好处。但是处于某种疾病状态时，生姜泡脚只是在医生治疗疾病的同时起到辅助作用，并不能代替药物起到治疗效果，常见的6个好处如下：
1、改善手脚冰凉：生姜泡脚可以促进局部血液循环，可以在一定程度上改善手脚冰凉的情况；
2、减轻感冒症状：将姜片放入水中，水烧开放置到40℃左右，给感冒的患者进行生姜泡脚，能够帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素，可以帮助减轻感冒症状；
3、帮助暖宫、养肾：对于行经腹痛、宫寒不孕的女性以及阳痿、肾阳虚衰的男性，生姜泡脚有助于改善子宫血供不够、增加阳气，配合补肾食材，可以在一定程度上起到暖宫、养肾的作用；
4、减轻风湿关节痛：生姜有独特的散寒袪风、止痛作用，风湿病的患者如果每晚持续泡脚30分钟，可以在一定程度上帮助缓解风湿关节痛的症状；
5、抑制脚气：生姜具有一定的杀菌作用，用生姜泡脚可以在一定程度上帮助缓解脚气；
6、改善睡眠质量：生姜泡脚时添加适量的黑醋，可以刺激足部穴位，提高各系统的基础代谢，进而使身 体释放压力、缓解疲劳，帮助提高睡眠质量。