枇杷的维生素C含量相对比较高,每100g枇杷中含有8mg左右的维生素C。对于大多数人群适当进食枇杷、橙子等水果即可补充充足的维生素C,但如果明确存在维生素C缺乏的情况,则应考虑使用药物。
枇杷味道酸甜、营养价值较高,含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。若进食新鲜的枇杷,果肉味道清爽,可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化,而且能够最大限度保留枇杷中的营养成分。
除枇杷之外,草莓、猕猴桃、柠檬、西瓜等水果也含有较多维生素C,而蔬菜中也含有维生素C,如西葫芦、黄瓜、西红柿等,所以日常可以从多种途径补充人体所需要的营养成分。
但如果体内缺乏维生素C,通过食物无法充分补充,则可以在医生指导下使用维生素C片、维生素C注射液等,从而快速改善病情。患者不可自行用药,以免用药不当危害自身健康。
日常生活中,除了需要补充维生素C,其他营养成分也较为重要,故应均衡摄入饮食,避免养成挑食、偏食等不良饮食习惯,以免导致营养不良,对身体健康不利。
还需注意,枇杷中的糖分含量也比较高,糖尿病患者食用时还需要注意血糖变化,以免加重病情。如果在吃枇杷时出现不适,应尽快到营养科、消化内科就诊,以免延误治疗。

