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果汁隔夜还能喝吗

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

果汁隔夜一般还能喝,但需要在确定果汁没有变质的前提下才可以喝。果汁是由香蕉、火龙果、苹果等水果压榨而成的汁水,富含维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。

平时适量喝果汁有助于补充身体所需的营养物质,果汁中的维生素成分有助于维持上皮细胞正常功能,使皮肤有弹性,膳食纤维等营养成分能够刺激胃肠道,有助于增加胃肠道蠕动,促进食物消化、吸收,有利于身体健康。果汁隔夜一般会使用保鲜膜密封,并放置在冰箱冷藏,此时果汁与外界空气、细菌已经隔离开,通常不会受到外界污染而引起果汁变质,而且不容易发生氧化。因此,果汁隔夜一般还能喝。但如果果汁隔夜且放于常温环境中储存,尤其是炎热的夏天,容易因细菌滋生出现变质,常伴有酸臭味,饮用后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适,此时一般不能喝。

2023-10-27
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