1年胖5斤的人群如果没有任何不适症状，一般是正常的。通常衡量身体健康的标准主要看体质指数，也就是BMI，BMI=体重(kg)/[身高(m)^2]，如果计算后发现BMI在18.5-23.9kg/m^2，则说明体重在正常范围内。
体重增长速度受到很多因素影响，如遗传、年龄、饮食、运动等，如果父母比较胖，自身年龄比较大，平时又经常吃高脂肪、高热量、高糖的食物，如蛋糕、巧克力、饼干等，又不积极运动，则较容易长胖。
体重增长速度并没有绝对的要求，只要不在短时间内增长过快，比如1周长5斤，体重处于健康范围即可，不必过于担心。但如果进行BMI计算的时候，发现体重过重或过低，都有可能对身体造成不良影响，需要引起重视。
如果BMI小于18.5kg/m^2，提示为体重过低。BMI在24-27.9kg/m^2，提示为体重超重。28kg/m^2以上，则为肥胖。如果过瘦，容易引起营养不良。如果过胖，可能会增加高血压、高血脂症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发生风险，也不利于身体健康。所以平时要注意科学饮食，建议三餐规律、营养搭配均衡，身体好的情况下也要进行适当锻炼，如跑步、游泳等，以加强身体素质。